Производители

Последвайте ни във Facebook

Бюлетин

DVD Йога за възстановяване след раждане - Светла Иванова Покажи в цял размер

DVD Йога за възстановяване след раждане - Светла Иванова

DVD Моята програма/Йога за възстановяване след раждане. Издателство: Сиела

Повече детайли

DVD Йога за възстановяване след раждане - Светла Иванова <address><span style="color:#008000;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:10pt;line-height:17px;">Здравейте, мили дами, дарили живот!</span></address><address style="padding-top:3px;padding-bottom:3px;border:0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:17px;vertical-align:baseline;color:#4c4c4c;"><span style="font-size:10pt;color:#008000;">След раждането, когато новият човек в живота ни е вече факт, повече от всякога имаме нужда от време, което да отделим за себе си и своето възстановяване.</span></address><address style="padding-top:3px;padding-bottom:3px;border:0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:17px;vertical-align:baseline;color:#4c4c4c;"><span style="font-size:10pt;color:#008000;">Представям ви моя подбор от упражнения по йога след раждане, специално за нуждите на тялото ни след тази голяма промяна. Този курс е естествено продължение на програмата ми за бременни.</span></address><address style="padding-top:3px;padding-bottom:3px;border:0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:17px;vertical-align:baseline;color:#4c4c4c;"><span style="font-size:10pt;color:#008000;">Ще ни помогне да премахнем излишните килограми, да стегнем корема, ханша и бедрата, да премахнем напрежението от шията, раменете и кръста, да подобрим гъвкавостта на гръбнака, а и изобщо на цялото тяло.</span></address><address style="padding-top:3px;padding-bottom:3px;border:0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:17px;vertical-align:baseline;color:#4c4c4c;"><span style="font-size:10pt;color:#008000;">Програмата е подходяща и за майки и жени, които никога не са се занимавали с йога. Упражненията, които съм подбрала, са прости, но по-интензивни и много ефикасни за цялостно възстановяване и за премахване на умората и стреса. Показвам и по-трудните им варианти за по-напредналите, но вие изберете онези, които са според възможностите ви.</span></address><address style="padding-top:3px;padding-bottom:3px;border:0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:17px;vertical-align:baseline;color:#4c4c4c;"><span style="font-size:10pt;color:#008000;">Накратко за програмата. Разделих я на отделни части, които могат да се комбинират по между си, или да се правят според нуждите и времето, с което разполагате.</span></address><address style="padding-top:3px;padding-bottom:3px;border:0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:17px;vertical-align:baseline;color:#4c4c4c;"><span style="font-size:10pt;color:#008000;">Първата част включва упражнения с елементи на йога с вашето бебе. Тя е за моментите, в които нямате възможност да се отделите от него, но поне ще ги използвате за ударно стягане на най-променените от бременността части от тялото и крайниците.</span></address><address style="padding-top:3px;padding-bottom:3px;border:0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:17px;vertical-align:baseline;color:#4c4c4c;"><span style="font-size:10pt;color:#008000;">Втората част е основната самостоятелна йога програма. Това ще е само вашето лично време в което да се възстановите чрез упражнения (асани).<a style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:inherit;font-size:inherit;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:inherit;vertical-align:baseline;color:#009ee4;"></a></span></address><address style="padding-top:3px;padding-bottom:3px;border:0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:17px;vertical-align:baseline;color:#4c4c4c;"><span style="font-size:10pt;color:#008000;">Накрая съм отделила дишането (пранаяма техника) и релаксацията за ваше удобство. Можете да ги практикувате самостоятелно, след упражненията с вашето бебе или след основната програма, или просто когато имате желание само да си отпочинете и да се освежите.</span></address><address style="padding-top:3px;padding-bottom:3px;border:0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:17px;vertical-align:baseline;color:#4c4c4c;"><span style="font-size:10pt;color:#008000;">Програма е консултирана с инструктора по хата йога – Снежана Ненчева.</span></address><address style="padding-top:3px;padding-bottom:3px;border:0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:17px;vertical-align:baseline;color:#4c4c4c;"><span style="font-size:10pt;color:#008000;">Надявам се времето, прекарано заедно, да подобри формата ви, да ви зареди с енергия и да се върнете доволни и отпочинали към ежедневните ви задължения!</span></address><address style="padding-top:3px;padding-bottom:3px;border:0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:17px;vertical-align:baseline;color:#4c4c4c;"><span style="font-size:10pt;color:#008000;">Светла Иванова</span></address><address style="padding-top:3px;padding-bottom:3px;border:0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:17px;vertical-align:baseline;color:#4c4c4c;"> </address><address style="padding-top:3px;padding-bottom:3px;border:0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;line-height:17px;vertical-align:baseline;color:#4c4c4c;"> <p><span style="color:#218e53;"><strong>ЗА АВТОРА</strong>:</span></p> <p><span style="color:#218e53;"><strong>Светла Иванова</strong> е певица и писател, която практикува йога от 15-годишна. Тя е сертифициран йога инструктор в редица направления. Преподава хатха йога, ащанга, виняса флоу, йога за бременни и деца. Създател е на проекта <strong>тананикаща йога</strong> за деца, в който умело съчетава <strong>музика и йога</strong>. Завършила е „Предучилищна педагогика“ и „Поп и джаз музика“. Има издадени DVD-та с практики – <a href="http://zelenotodrakonche.com/%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BE/1880-dvd-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%B1%D1%8A%D0%B4%D0%B5%D1%89%D0%B8-%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%B8-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BB%D0%B0-%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0.html?search_query=DVD+&amp;results=7" target="_blank"><span style="color:#218e53;">за бъдещи майки</span></a>, <a href="http://zelenotodrakonche.com/%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BE/1881-dvd-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%B2%D1%8A%D0%B7%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4-%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BB%D0%B0-%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0.html?search_query=DVD+&amp;results=7" target="_blank"><span style="color:#218e53;">за възстановяване след раждане</span></a>, <a href="http://zelenotodrakonche.com/%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BE/1882-dvd-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D0%B8-%D0%B4%D0%B5%D1%86%D0%B0-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BB%D0%B0-%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0.html?search_query=DVD+&amp;results=7" target="_blank"><span style="color:#218e53;">за родители и деца</span></a> и <a href="http://zelenotodrakonche.com/%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BE/2029-dvd-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D1%83-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0.html?search_query=DVD+&amp;results=7" target="_blank"><span style="color:#218e53;">йога у дома</span></a>.</span></p> </address>
15,00 лв

В следната категория има още 16 продукта:

Здравейте, мили дами, дарили живот!
След раждането, когато новият човек в живота ни е вече факт, повече от всякога имаме нужда от време, което да отделим за себе си и своето възстановяване.
Представям ви моя подбор от упражнения по йога след раждане, специално за нуждите на тялото ни след тази голяма промяна. Този курс е естествено продължение на програмата ми за бременни.
Ще ни помогне да премахнем излишните килограми, да стегнем корема, ханша и бедрата, да премахнем напрежението от шията, раменете и кръста, да подобрим гъвкавостта на гръбнака, а и изобщо на цялото тяло.
Програмата е подходяща и за майки и жени, които никога не са се занимавали с йога. Упражненията, които съм подбрала, са прости, но по-интензивни и много ефикасни за цялостно възстановяване и за премахване на умората и стреса. Показвам и по-трудните им варианти за по-напредналите, но вие изберете онези, които са според възможностите ви.
Накратко за програмата. Разделих я на отделни части, които могат да се комбинират по между си, или да се правят според нуждите и времето, с което разполагате.
Първата част включва упражнения с елементи на йога с вашето бебе. Тя е за моментите, в които нямате възможност да се отделите от него, но поне ще ги използвате за ударно стягане на най-променените от бременността части от тялото и крайниците.
Втората част е основната самостоятелна йога програма. Това ще е само вашето лично време в което да се възстановите чрез упражнения (асани).
Накрая съм отделила дишането (пранаяма техника) и релаксацията за ваше удобство. Можете да ги практикувате самостоятелно, след упражненията с вашето бебе или след основната програма, или просто когато имате желание само да си отпочинете и да се освежите.
Програма е консултирана с инструктора по хата йога – Снежана Ненчева.
Надявам се времето, прекарано заедно, да подобри формата ви, да ви зареди с енергия и да се върнете доволни и отпочинали към ежедневните ви задължения!
Светла Иванова
 

ЗА АВТОРА:

Светла Иванова е певица и писател, която практикува йога от 15-годишна. Тя е сертифициран йога инструктор в редица направления. Преподава хатха йога, ащанга, виняса флоу, йога за бременни и деца. Създател е на проекта тананикаща йога за деца, в който умело съчетава музика и йога. Завършила е „Предучилищна педагогика“ и „Поп и джаз музика“. Има издадени DVD-та с практики – за бъдещи майки, за възстановяване след ражданеза родители и деца и йога у дома.

Напишете Вашето ревю

DVD Йога за възстановяване след раждане - Светла Иванова

DVD Йога за възстановяване след раждане - Светла Иванова

DVD Моята програма/Йога за възстановяване след раждане. Издателство: Сиела

Напишете Вашето ревю